أخبار

أسبانيا: أمراض الجهاز الدوري هي السبب الرئيسي للوفاة

أسبانيا: أمراض الجهاز الدوري هي السبب الرئيسي للوفاة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

وفقًا للمعلومات الواردة من المعهد الوطني للإحصاء (INE) ، فإن أمراض الجهاز الدوري هي السبب الرئيسي للوفاة في إسبانيا. وكشف التقرير أنهم تسببوا في عام 2018 في وفاة 120859 ، من إجمالي 427.721. تظهر البيانات تباينًا بنسبة 0.75٪ مقارنة بالعام السابق.

وبالمثل ، في عام 2018 ، توفيت 211.279 امرأة مقابل 216.442 رجلاً. وفي الوقت نفسه ، توفي ما مجموعه 15768 إسبانيًا في عام 2018 لأسباب غير طبيعية ، من بينها الانتحار الذي كان الأكثر عددًا (3539).

على الرغم من أن أمراض الدورة الدموية تمثل 28.3 ٪ من الإجمالي ، إلا أنه كان هناك انخفاض كبير مقارنة ببيانات العام السابق ، حيث حدثت 122،466 حالة وفاة من هذا النوع من الأمراض. ومع ذلك ، لا يزال السبب الرئيسي للوفاة بين النساء.

فيما يتعلق بأمراض الدورة الدموية ، فإن أمراض القلب الإقفارية (النوبة القلبية ، الذبحة الصدرية ، إلخ) هي السبب الرئيسي للوفيات ، على الرغم من أنها سجلت انخفاضًا طفيفًا بنسبة 3.6 في المائة مقارنة بالعام السابق. وتأتي في المرتبة الثانية أمراض الأوعية الدموية الدماغية التي انخفضت أيضًا بنسبة 1.9٪ في هذه الحالة. وفقًا للمعهد الوطني للإحصاء ، ارتفعت الوفيات الناجمة عن احتشاء عضلة القلب من 14956 في عام 2017 إلى 14521 في عام 2018.

في المرتبة الثانية لدينا وفيات بسبب الأورام (26.4 في المائة) ، والتي تسببت في وفاة 112.714 وتشكل السبب الرئيسي للوفاة بين الرجال. في عام 2017 وحده ، كان هناك 113،266 حالة وفاة بسبب هذا السبب. أما السبب الثالث للوفاة في إسبانيا فهو أمراض الجهاز التنفسي (12.6٪) ، والتي تسببت في وفاة 53687. وكشف أحدث تقرير للمعهد الوطني للإحصاء أن عدد الوفيات انخفض أيضًا إلى 51615.

كيفية الوقاية من أمراض الدورة الدموية

الأكل الصحي هو الطريقة الرئيسية للبقاء محميًا من الأمراض التي تؤثر على الدورة الدموية ، والأغذية الغنية بالأوميجا 3 والعناصر الغذائية الأخرى مهمة للجسم. يجب أيضًا القضاء على عادات معينة مثل استهلاك التبغ والكحول والأطعمة التي تحتوي على ملح زائد وغني بالدهون المشبعة والصناعية وغيرها.

يساهم دمج بعض المكملات الغذائية أيضًا في عمل نظام الدورة الدموية لدينا. يفضل الحمض الأميني L-Arginine الدورة الدموية ، وبالمثل فإن فيتامين B12 من نوع methylcobalamin يحسن الدورة الدموية. بنفس الطريقة ، يعزز فيتامين K3 التخثر ويقوي الدورة الدموية. يجب التأكيد على أهمية التشاور المسبق مع الطبيب حول إضافة أي مكمل لنظامنا الغذائي.

أخيرًا ، من المهم إضافة أطعمة متكاملة إلى نظامنا الغذائي. استهلاك الماء والأطعمة الغنية بأوميجا 3 مثل الأسماك مفيدة أيضًا للقلب. أخيرًا ، فإن ممارسة 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل سيفيدنا أيضًا بشكل كبير. سيكون التمرين مفيدًا في التخلص من التوتر والقلق الذي يصاحب المخاوف اليومية.


فيديو: الد كتور الفايد رمضان و أمراض الجهاز العصبي (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Dojas

    رائع! شكرًا!

  2. Connlaio

    بغض النظر عن مدى صعوبة عملك ، فهناك دائمًا ماعز يعمل أقل ويحصل على المزيد. الدب على خادم Diplomat هو الشخص الذي يمكنه إرسالك إلى xy @ بطريقة تجعلك تتطلع إلى الرحلة. قول مأثور دفاعا عن الإخلاص الزوجي (ردا على 10 في 2 يونيو): "أي مسمار سوف ينحني من التغيير المتكرر للثقوب". إذا توقفت زوجتك عن ممارسة الجنس مع عقلك - فكن على حذر ، فمن المؤكد أن شخصًا ما بدأ يمارس الجنس مع زوجتك.



اكتب رسالة